Hola a todos...!!!
Hace un tiempo que no escribia nada porque me faltaba inspiración, pero hoy en el Año Nuevo Chino, el Año del Tigre me siento renovada por sus energías. Este año habrá mucha abundancia de cosas buenas porque estamos guiados por el valor del Tigre, y las personas que no pudieron hacer lo que siempre habian deseado antes, se decidira ahora definitivamente.
En estos momentos me puse a reflexionar: que era lo que yo pensaba hace 10 o 15 años? Hace 10 o 15 años pensaba que para el 2010 el mundo estaría como en Star Wars, ya con naves espaciales, marcianos rodeandonos, trajes a prueba de rayos ultravioleta y todas esas fantasias de Hollywood sobre el futuro.
Pero la realidad que el mundo NO ha cambiado ni 15 grados, seguimos en la misma era de las catástrofes y del afán de búsqueda de un camino sin destino. Todavia sufro en este país de los mismos males de hace 25 años: escasez de agua y apagones, sin contar la mediocridad de las empresas que nos roban a diario por un servicio malísimo en comunicaciones, ventas y comidas.
El Ser Humano realmente esta ansioso de un cambio pero teme al fracaso. Pero no estamos viviendo en un fracaso? en un mundo consumista que no llena nuestras necesidades?? nos estamos consumiendo en la agonía y estamos esperando un Super heroe que nos salve.
Ojalá que de tanta imaginación que tenemos podamos crear un Super Heroe Real que nos saque de este círculo vicioso de mala economía, políticos mentirosos, familias desintegradas y personas sin visiones.
Deseo que ya para el 2020 sea como me lo esperaba: personas en el espacio, gente con más sabiduría, planeta más recuperado y sobretodo Amor y Paz por las 4 esquinas.
Happy New Chinesse Year...!!!
domingo, 14 de febrero de 2010
viernes, 15 de enero de 2010
Praying for the World
My dear Readers,
Every day I wake up in the morning and I start saying "THANKS" for everything that my eyes see and my body can feel, I thanks for the good thing that is coming to my life and also for the happiness that I always ask every night to the Stars to make it come true, but today I feel more thankful because Im alive.
Today I pray, I ask The Mother Nature to give us forgiveness for all the SIN that we commit since the Human Race has been living here in her peaceful and perfect Wold.
I have the same question in my head every time I watch the News: people dying, kids been kidnap, husband kill his wife and disasters like just happen in Haiti. The question is: When we gonna Learn?
WHEN WE GONNA LEARN???
1- to love each other
2- to take care ourselves
3- to be happy
4- to be thankful
5- and just to be part of God`s Great Work
Why the Human Race is so STUPID??
We have the most precious Gift of the Universe, The Power TO CHOOSE OUR DESTINY and the destiny we are choosing is: Destruction.
We prefer to destroy:
- Our Body
- Our Family
- Our happiness
_ Our Home
- Our Future
- Our Cities
- Our Nature
- Our Planet
- and Our Soul
You have a SECOND CHANCES TO CHOOSE my Friend, be wise and see around you and think again what you really wants in your life. Open Your Eyes once again, BE BORN AGAIN and make your decision today because you have the POWER TO CHANGE EVERYTHING ONLY IF YOU CHANGE YOUR MIND.
Now CHOOSE...be part of the Greatest GIFT of the Universe, BE ALIVE AGAIN...!!
Thanks
Every day I wake up in the morning and I start saying "THANKS" for everything that my eyes see and my body can feel, I thanks for the good thing that is coming to my life and also for the happiness that I always ask every night to the Stars to make it come true, but today I feel more thankful because Im alive.
Today I pray, I ask The Mother Nature to give us forgiveness for all the SIN that we commit since the Human Race has been living here in her peaceful and perfect Wold.
I have the same question in my head every time I watch the News: people dying, kids been kidnap, husband kill his wife and disasters like just happen in Haiti. The question is: When we gonna Learn?
WHEN WE GONNA LEARN???
1- to love each other
2- to take care ourselves
3- to be happy
4- to be thankful
5- and just to be part of God`s Great Work
Why the Human Race is so STUPID??
We have the most precious Gift of the Universe, The Power TO CHOOSE OUR DESTINY and the destiny we are choosing is: Destruction.
We prefer to destroy:
- Our Body
- Our Family
- Our happiness
_ Our Home
- Our Future
- Our Cities
- Our Nature
- Our Planet
- and Our Soul
You have a SECOND CHANCES TO CHOOSE my Friend, be wise and see around you and think again what you really wants in your life. Open Your Eyes once again, BE BORN AGAIN and make your decision today because you have the POWER TO CHANGE EVERYTHING ONLY IF YOU CHANGE YOUR MIND.
Now CHOOSE...be part of the Greatest GIFT of the Universe, BE ALIVE AGAIN...!!
Thanks
viernes, 8 de enero de 2010
El Secreto de los Orientales
Hola a Todos..!!
Estuve hablando con una gran amiga el otro día sobre el buen comer, a ella le apasiona mucho también la buena comida y esta viviendo en Taiwan actualmente. La inspire para que abriera su blog porque tiene muchas fotos y experiencia en comida que debería compartirlo con todos ustedes, su blog se llama Buen Comer es Buen ViVir y lo pueden ver entre mis blog que sigo.
Pues en las fotos que me mostró sobre sus fiestas de fin de año le comente que la veía mucho más delgada, y eso que se la pasa comiendo porque en Taiwan hay tantas variedades y como dice ella "los taiwaneses viven para comer" me confirma de nuevo mis teorias sobre la gran importancia de la Calidad o tipo de comida que consumes en vez de la Cantidad o costumbre que llevas en tu dieta.
Puedo decir que mi cuerpo es mi mejor tubo de ensayo, puedo demostrar que depende de que comida consumo, las reacciones son notorias y predecibles. Si dure 1 semana comiendo la comida chatarra de Burguers, Pizza o Pollo Frito, mi peso aumenta considerablemente en poco tiempo. También la comida criolla (que me fascina) hace que mi cuerpo retenga liquidos por la cantidad de sazón y por la forma en que se cocina.
Los orientales tenemos una cultura de comer Proactiva, me explico: Comer de manera Proactiva es que nuestros alimentos tiene que tener la variedad y los nutrientes necesarios para proteger nuestros cuerpo constantemente y que periódicamente cuando se sienta una saturación de exceso de grasa, azúcares o cantidad exagerada de comida, realizamos una desintoxicación y variamos a una dieta ligera que nos ayude a BALANCEAR los químicos y el funcionamiento de nuestro cuerpo, ANTES - PRO de que comience a afectarnos.
También es de gran importancia la Sopa o los Caldos que preparamos junto con ingredientes naturales y medicinales que protegen nuestros organismos. Habrán visto en Chinatown todas esas tiendas llenas de frascos con raíces y frutos secos que son para preparar sopa junto con el tipo de carne que combine (sí, hasta serpientes, iguanas y otros animalitos que no quiero mencionar). Este es nuestro gran secreto de la Juventud: una Nutrición Renovadora de células y órganos a través de sopas.
También los Té que están de moda en muchos restaurantes y coffee shop, una alternativa muy saludable y la variedad que ofrece es algo que muchas personas están adoptando en su dieta para eliminar las sodas y bebidas azucaradas que tanto engordan.
Cabe aclarar que la vida imperactiva de los orientales ejerce un gran favor a sus cuerpos. Caminan demasiado...!!!, es algo que lo hacen con gusto y placer. Ver tiendas, caminar en los parques, caminar hacia el trabajo, en fin...caminar hacia cualquier sitio no les pesa en nada, lo disfrutan.
Así que si desea recuperar su cuerpo sano y esbelto, realice algunos cambios y rutinas y diviertase en el proceso.
Chao
Estuve hablando con una gran amiga el otro día sobre el buen comer, a ella le apasiona mucho también la buena comida y esta viviendo en Taiwan actualmente. La inspire para que abriera su blog porque tiene muchas fotos y experiencia en comida que debería compartirlo con todos ustedes, su blog se llama Buen Comer es Buen ViVir y lo pueden ver entre mis blog que sigo.
Pues en las fotos que me mostró sobre sus fiestas de fin de año le comente que la veía mucho más delgada, y eso que se la pasa comiendo porque en Taiwan hay tantas variedades y como dice ella "los taiwaneses viven para comer" me confirma de nuevo mis teorias sobre la gran importancia de la Calidad o tipo de comida que consumes en vez de la Cantidad o costumbre que llevas en tu dieta.
Puedo decir que mi cuerpo es mi mejor tubo de ensayo, puedo demostrar que depende de que comida consumo, las reacciones son notorias y predecibles. Si dure 1 semana comiendo la comida chatarra de Burguers, Pizza o Pollo Frito, mi peso aumenta considerablemente en poco tiempo. También la comida criolla (que me fascina) hace que mi cuerpo retenga liquidos por la cantidad de sazón y por la forma en que se cocina.
Los orientales tenemos una cultura de comer Proactiva, me explico: Comer de manera Proactiva es que nuestros alimentos tiene que tener la variedad y los nutrientes necesarios para proteger nuestros cuerpo constantemente y que periódicamente cuando se sienta una saturación de exceso de grasa, azúcares o cantidad exagerada de comida, realizamos una desintoxicación y variamos a una dieta ligera que nos ayude a BALANCEAR los químicos y el funcionamiento de nuestro cuerpo, ANTES - PRO de que comience a afectarnos.
También es de gran importancia la Sopa o los Caldos que preparamos junto con ingredientes naturales y medicinales que protegen nuestros organismos. Habrán visto en Chinatown todas esas tiendas llenas de frascos con raíces y frutos secos que son para preparar sopa junto con el tipo de carne que combine (sí, hasta serpientes, iguanas y otros animalitos que no quiero mencionar). Este es nuestro gran secreto de la Juventud: una Nutrición Renovadora de células y órganos a través de sopas.
También los Té que están de moda en muchos restaurantes y coffee shop, una alternativa muy saludable y la variedad que ofrece es algo que muchas personas están adoptando en su dieta para eliminar las sodas y bebidas azucaradas que tanto engordan.
Cabe aclarar que la vida imperactiva de los orientales ejerce un gran favor a sus cuerpos. Caminan demasiado...!!!, es algo que lo hacen con gusto y placer. Ver tiendas, caminar en los parques, caminar hacia el trabajo, en fin...caminar hacia cualquier sitio no les pesa en nada, lo disfrutan.
Así que si desea recuperar su cuerpo sano y esbelto, realice algunos cambios y rutinas y diviertase en el proceso.
Chao
miércoles, 6 de enero de 2010
Ser o no Ser una Dama
Hello a todos,
Estos días de tanto comer y tanto descansar por todos estos feriados y más que vienen por ahi (en Rep. Dominicana se celebran todos los feriados del mundo, asi que si en su país hay algo especial hoy, avisenos que se lo vamos a celebrar), en parte es bueno porque la gente de aqui es más alegre y la familia es más unida que en otra parte, lo malo es que los workaholics o adictos al trabajo como yo No encuentre qué hacer porque los clientes están de vacaciones. Qué ironía, pero así somos los chinos.
Cuando nací, mi mamá me dijo que vine con la cabeza apoyada en mi puño, como la escultura de El Pensador. Pienso demasiado, mi mente se va sola y vive un mundo totalmente diferente en fracciones de segundos. Por eso es que mi memoria falla muchas veces y algo les voy a confesar, soy muy mala recordando nombres por eso se los digo para que no se ofendan cuando se me olvide el suyo.
Bueno, volviendo a mi título de hoy de Ser una dama o No, viene porque he reflexionado y leído demasiadas Revistas Cosmopolitan y Vanidades y lo que me han dicho mis amigas, ya la mujer moderna se cansó de la WonderWoman y ahora desea que SuperMan o un Vampiro las rescate de nuevo, la ponga en un rancho y se ponga a sembrar tranquilita y vea Greys Anatomy o Betty la Fea, y lo más importante: que sepa cocinar..!!!
Yo soy imperactiva de nacimiento, necesito hacer algo de provecho todos los días y a cada momento, porque mi mente no me deja descansar y comienza a recordarme las cosas que me pierdo por estar sentada viendo TV o durmiendo (aunque ambas cosas me encantan TV y dormir).
El punto es, que soltemos un poco nuestra profesión y dejemos a los hombres que sean Caballeros de nuevo. Parece que ellos lo necesitan más, de mandar y tomar decisiones.
Vamos a mimarnos de nuevo como una Stepford Wives y arreglarnos con glamour para que no venga cualquier jovencita malnutria y nos lleve ventaja por cuerpo o por arreglarse bien.
A mi edad no me puedo quejar de que mantengo mi imagen de niña buena y look de adolescente, gracias a mi buena dieta y mi sentido del humor.
Mujeres, esta nueva década es de renovación, buscarse una vocación que nos llene de vida, no una profesión que nos esclavice. Buscamos de nuevo ser tratadas como una dama y que nos consientan en todo. Despierten con estilo, arreglesen como estrellas de cine, salgan como Divas y duerman como Reinas, que como así ustedes se traten así las tratarán.
La Revolución Femenina terminó, ahora viene la Era de la Manipulación Femenina...!!
Have a funny Day...!!!
Estos días de tanto comer y tanto descansar por todos estos feriados y más que vienen por ahi (en Rep. Dominicana se celebran todos los feriados del mundo, asi que si en su país hay algo especial hoy, avisenos que se lo vamos a celebrar), en parte es bueno porque la gente de aqui es más alegre y la familia es más unida que en otra parte, lo malo es que los workaholics o adictos al trabajo como yo No encuentre qué hacer porque los clientes están de vacaciones. Qué ironía, pero así somos los chinos.
Cuando nací, mi mamá me dijo que vine con la cabeza apoyada en mi puño, como la escultura de El Pensador. Pienso demasiado, mi mente se va sola y vive un mundo totalmente diferente en fracciones de segundos. Por eso es que mi memoria falla muchas veces y algo les voy a confesar, soy muy mala recordando nombres por eso se los digo para que no se ofendan cuando se me olvide el suyo.
Bueno, volviendo a mi título de hoy de Ser una dama o No, viene porque he reflexionado y leído demasiadas Revistas Cosmopolitan y Vanidades y lo que me han dicho mis amigas, ya la mujer moderna se cansó de la WonderWoman y ahora desea que SuperMan o un Vampiro las rescate de nuevo, la ponga en un rancho y se ponga a sembrar tranquilita y vea Greys Anatomy o Betty la Fea, y lo más importante: que sepa cocinar..!!!
Yo soy imperactiva de nacimiento, necesito hacer algo de provecho todos los días y a cada momento, porque mi mente no me deja descansar y comienza a recordarme las cosas que me pierdo por estar sentada viendo TV o durmiendo (aunque ambas cosas me encantan TV y dormir).
El punto es, que soltemos un poco nuestra profesión y dejemos a los hombres que sean Caballeros de nuevo. Parece que ellos lo necesitan más, de mandar y tomar decisiones.
Vamos a mimarnos de nuevo como una Stepford Wives y arreglarnos con glamour para que no venga cualquier jovencita malnutria y nos lleve ventaja por cuerpo o por arreglarse bien.
A mi edad no me puedo quejar de que mantengo mi imagen de niña buena y look de adolescente, gracias a mi buena dieta y mi sentido del humor.
Mujeres, esta nueva década es de renovación, buscarse una vocación que nos llene de vida, no una profesión que nos esclavice. Buscamos de nuevo ser tratadas como una dama y que nos consientan en todo. Despierten con estilo, arreglesen como estrellas de cine, salgan como Divas y duerman como Reinas, que como así ustedes se traten así las tratarán.
La Revolución Femenina terminó, ahora viene la Era de la Manipulación Femenina...!!
Have a funny Day...!!!
martes, 5 de enero de 2010
Inspiraciones
Hola a todos,
Estos días he estado muy ansiosa esperando una señal del Universo que me guie por el camino correcto hacia mis propósitos de éxitos en este año, hay varias decisiones que debo elegir para enfocar mis pensamientos hacia mi objetivo.
Para muchos seguidores del libro El Secreto y otros libros que hablan del mismo tema, puedo afirmar que El Universo me ha estado hablando siempre a través de señales de todo tipo, y siempre supe que Dios es un Ser ACCESIBLE en Todo Momento que puedo hablar con El ahora mismo y me mandará algún mensaje de vuelta respondiendo mis deseos.
Ya hice mi lista de DESEOS para este 2010, los deseos que hice el año pasado se manifestaron así como los escribía, y al repasar por ellos me di cuenta de que realmente es lo que había pedido, por eso sean bien atentos y analicen lo que vayan a pedir para ustedes, que se puede convertir en Realidad.
Este tema lo seguire tratando con más detalles sobre cómo Guiar tus Pensamientos, me encantaria saber qué piensas, compartelo conmigo.
Estos días he estado muy ansiosa esperando una señal del Universo que me guie por el camino correcto hacia mis propósitos de éxitos en este año, hay varias decisiones que debo elegir para enfocar mis pensamientos hacia mi objetivo.
Para muchos seguidores del libro El Secreto y otros libros que hablan del mismo tema, puedo afirmar que El Universo me ha estado hablando siempre a través de señales de todo tipo, y siempre supe que Dios es un Ser ACCESIBLE en Todo Momento que puedo hablar con El ahora mismo y me mandará algún mensaje de vuelta respondiendo mis deseos.
Ya hice mi lista de DESEOS para este 2010, los deseos que hice el año pasado se manifestaron así como los escribía, y al repasar por ellos me di cuenta de que realmente es lo que había pedido, por eso sean bien atentos y analicen lo que vayan a pedir para ustedes, que se puede convertir en Realidad.
Este tema lo seguire tratando con más detalles sobre cómo Guiar tus Pensamientos, me encantaria saber qué piensas, compartelo conmigo.
viernes, 1 de enero de 2010
The Godfather para comenzar el 2010
Hola a Todos,
La primera pelicula que vi comenzando el 2010 cuando iba pasando los canales fue El Padrino 3, aunque les parezca raro, nunca pude ver ninguna de las 3 completamente solo por pedazos y los mismos pedazos, muchos pensaran ahora: Sacrilegio...!!! quien no haya visto El Padrino no es adulto...!!lol.. pues la verdad, es muy inspiradora y me lleno de reflexión sobre cada momento que esta fríamente pensado.
En la escena en que Michael Corleone esta frente al ataud de Don Tomasino y le decia que porque tantas persona lo amaban a Don Tomasino, mientras el hizo todo lo correcto y las personas sólo lo temían. Esto es digno de reflexión.
Michael Corleone baso su vida en temores que nunca pudo vencer. Su mayor temor era perder a su familia, no temia ni a los asesinos, ni a la mafia ni al gobierno, sólo temía por su familia. Pues su temor se convirtió en realidad, su temor se lo contagió a su esposa que lo temía, su hijo se alejo porque descubrió que mató a su tio....etc..etc.., Michael infundió temor pensando que era la base de su poder, lo que resulto ser su perdición cuando perdió a su adorable hija (una escena muy emotiva que me pone a llorar cada vez que la veo).
Eso es a lo que quiero llegar: El Temor como nuestra mayor debilidad.
Este año 2010 dense valor que es lo primero y venzan sus temores, acuerdense de esto: cuando más miedo le tengas a un perro tu eres el único al que persigue, cuando más miedo tengas de enfermarte, te encuentras de repente con un suero, cuando temas que te roban es que más te atracan. El punto es NOSOTROS ATRAEMOS NUESTROS MIEDOS, si lo tenemos siempre en nuestra mente cocinandose cada momento, en algún momento nos lo tenemos que comer.
Asi de simple es la vida, eliminen sus temores es lo primero que deben hacer y el Bienestar llegará en segundos.
Have a Nice Day.
La primera pelicula que vi comenzando el 2010 cuando iba pasando los canales fue El Padrino 3, aunque les parezca raro, nunca pude ver ninguna de las 3 completamente solo por pedazos y los mismos pedazos, muchos pensaran ahora: Sacrilegio...!!! quien no haya visto El Padrino no es adulto...!!lol.. pues la verdad, es muy inspiradora y me lleno de reflexión sobre cada momento que esta fríamente pensado.
En la escena en que Michael Corleone esta frente al ataud de Don Tomasino y le decia que porque tantas persona lo amaban a Don Tomasino, mientras el hizo todo lo correcto y las personas sólo lo temían. Esto es digno de reflexión.
Michael Corleone baso su vida en temores que nunca pudo vencer. Su mayor temor era perder a su familia, no temia ni a los asesinos, ni a la mafia ni al gobierno, sólo temía por su familia. Pues su temor se convirtió en realidad, su temor se lo contagió a su esposa que lo temía, su hijo se alejo porque descubrió que mató a su tio....etc..etc.., Michael infundió temor pensando que era la base de su poder, lo que resulto ser su perdición cuando perdió a su adorable hija (una escena muy emotiva que me pone a llorar cada vez que la veo).
Eso es a lo que quiero llegar: El Temor como nuestra mayor debilidad.
Este año 2010 dense valor que es lo primero y venzan sus temores, acuerdense de esto: cuando más miedo le tengas a un perro tu eres el único al que persigue, cuando más miedo tengas de enfermarte, te encuentras de repente con un suero, cuando temas que te roban es que más te atracan. El punto es NOSOTROS ATRAEMOS NUESTROS MIEDOS, si lo tenemos siempre en nuestra mente cocinandose cada momento, en algún momento nos lo tenemos que comer.
Asi de simple es la vida, eliminen sus temores es lo primero que deben hacer y el Bienestar llegará en segundos.
Have a Nice Day.
Estupidez Humana #1 Dieta de Comienzo de Año
Feliz Nuevo Año 2010 a todos...!!
Este año promete ser mejor que el anterior en muchos aspectos porque muchos han aprendido de sus errores, a cómo sobrevivir a una crisis económico mundial ya que estuvimos aguantandolo y celebrar que estamos de pie todavia, ahora nos toca recuperarnos con muha fuerza.
Ahora revisemos nuestras "Resoluciones" del Nuevo Año en que mucha gente "quiere hacer algo por su vida". Amigos mios, querer significa eso mismo, querer, de No tener y No poder. Sus resoluciones tienen que ser ya afirmaciones, ideas aceptadas en su mente de que ya va a ser parte de su vida.
Comencemos con las famosas dietas y el gimnasio que todos prometen y nunca cumplen, dejen de atormentarse con lo mismo cada año sólo por decir algo que quieren oir todo el mundo. La palabra DIETA se ha vuelto una zozobra y una tortura que desde que la oyen muchos ya se atemorizan.
Relajense y tomen esa palabra (DIETA) escribanla junto con todo lo que estan "obligados" a comer, tomen el papel, hagan un avioncito con ella y ...Mandelo a volar...!!!
Mirense en un espejo y agradezcan cada pedacito de su cuerpo que Dios le dio y tan sólo diganse por dentro: "Que bello cuerpo, ahora deseo estar Más Delgado(a) para ponerme esa ropa que me encanta"...y sigan con: "Deseo realizar actividades que me pueda ejercitar y divertirme igual". Con eso se siente Motivados en vez de Obligados a hacer algo porque Aman sus cuerpos.
Ahora lo que les recomiendo para ayudarlos es comenzar a Desintoxicar su organismo de todo el alcohol y comida en exceso que han tenido estos dias (como puede pasar en cualquier dia de fiestas). Comiencen con una buena hidratación, coman normal pero antes de comer, tomen agua o Te (el Te Verde es excelente antioxidante para eliminar toxinas y grasas), o tambien alguna sopa ligera de vegetales o de pollo (Ver receta abajo), ya que mientras más liquidos hayan tomado, menos sólidos van a consumir y se sentiran llenos y satisfechos con menos comida y el liquido les ayudara a lubricar los intestinos para que la digestión y su metabolismo comience a acelerar más, así elimina toxinas y grasas más efectivamente. Así de simple: BEBER MAS LIQUIDOS
Receta para Sopa Ligera
Pongan a calentar 2 costillas ahumadas ó 1/4 de pollo (lo que tengan disponible) para darle sabor al caldo sin necesidad de poner sabores artificiales de sopas en sobres o calditos. Echenle Sal y Pimienta al gusto, hirviendolo por 15 minutos. A mi me encanta ponerles Hongos Shiitake para darle más sabor a la sopa que previamente deben de poner a remojar y hervir junto a la carne. Prueben de sal y luego pueden agregar repollo chino picado a la juliana, o pueden agregar tallarines de arroz y hervirlo por 5 minutos más. Esta caldo ligero es muy reconfortante para el estómago que por días a comido mucho sólido que causa muchos gases y malestares de pesadez. Yo lo recomiendo cada 3 días para que ayuden a su organismo a funcionar mejor.
Sean Originales a la hora de comer, traten de variar sus platos cada día y cada semana, entren al internet y chequeen todas esas recetas sencillas y deliciosas que hay y dense el gusto de probar algo nuevo, su cuerpo se lo agradecerá . La monotonía causa una digestión lenta.
Gracias
Este año promete ser mejor que el anterior en muchos aspectos porque muchos han aprendido de sus errores, a cómo sobrevivir a una crisis económico mundial ya que estuvimos aguantandolo y celebrar que estamos de pie todavia, ahora nos toca recuperarnos con muha fuerza.
Ahora revisemos nuestras "Resoluciones" del Nuevo Año en que mucha gente "quiere hacer algo por su vida". Amigos mios, querer significa eso mismo, querer, de No tener y No poder. Sus resoluciones tienen que ser ya afirmaciones, ideas aceptadas en su mente de que ya va a ser parte de su vida.
Comencemos con las famosas dietas y el gimnasio que todos prometen y nunca cumplen, dejen de atormentarse con lo mismo cada año sólo por decir algo que quieren oir todo el mundo. La palabra DIETA se ha vuelto una zozobra y una tortura que desde que la oyen muchos ya se atemorizan.
Relajense y tomen esa palabra (DIETA) escribanla junto con todo lo que estan "obligados" a comer, tomen el papel, hagan un avioncito con ella y ...Mandelo a volar...!!!
Mirense en un espejo y agradezcan cada pedacito de su cuerpo que Dios le dio y tan sólo diganse por dentro: "Que bello cuerpo, ahora deseo estar Más Delgado(a) para ponerme esa ropa que me encanta"...y sigan con: "Deseo realizar actividades que me pueda ejercitar y divertirme igual". Con eso se siente Motivados en vez de Obligados a hacer algo porque Aman sus cuerpos.
Ahora lo que les recomiendo para ayudarlos es comenzar a Desintoxicar su organismo de todo el alcohol y comida en exceso que han tenido estos dias (como puede pasar en cualquier dia de fiestas). Comiencen con una buena hidratación, coman normal pero antes de comer, tomen agua o Te (el Te Verde es excelente antioxidante para eliminar toxinas y grasas), o tambien alguna sopa ligera de vegetales o de pollo (Ver receta abajo), ya que mientras más liquidos hayan tomado, menos sólidos van a consumir y se sentiran llenos y satisfechos con menos comida y el liquido les ayudara a lubricar los intestinos para que la digestión y su metabolismo comience a acelerar más, así elimina toxinas y grasas más efectivamente. Así de simple: BEBER MAS LIQUIDOS
Receta para Sopa Ligera
Pongan a calentar 2 costillas ahumadas ó 1/4 de pollo (lo que tengan disponible) para darle sabor al caldo sin necesidad de poner sabores artificiales de sopas en sobres o calditos. Echenle Sal y Pimienta al gusto, hirviendolo por 15 minutos. A mi me encanta ponerles Hongos Shiitake para darle más sabor a la sopa que previamente deben de poner a remojar y hervir junto a la carne. Prueben de sal y luego pueden agregar repollo chino picado a la juliana, o pueden agregar tallarines de arroz y hervirlo por 5 minutos más. Esta caldo ligero es muy reconfortante para el estómago que por días a comido mucho sólido que causa muchos gases y malestares de pesadez. Yo lo recomiendo cada 3 días para que ayuden a su organismo a funcionar mejor.
Sean Originales a la hora de comer, traten de variar sus platos cada día y cada semana, entren al internet y chequeen todas esas recetas sencillas y deliciosas que hay y dense el gusto de probar algo nuevo, su cuerpo se lo agradecerá . La monotonía causa una digestión lenta.
Gracias
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
